понедельник, 21 октября 2019 г.

 




Поездка в театр
Что такое эмоциональное выгорание, знает каждая третья мама. Это ощущение постоянной усталости и низкая самооценка, которые выливаются в беспричинные приступы злости на детей и мужа, а потом — в безграничное чувство вины. Что же необходимо для исправления данной ситуации? Искать внутренние ресурсы!
1. Не вините себя и других. 2.Просите помощи у близких и родственников. 3.Искать ресурсы. Надо научиться получать удовольствие от простых действий. Для этого не надо ехать на Мальдивы, можно даже обычный поход в театр превратить в маленький праздник. Именно это мы и сделали. В рамках проекта "Второе дыхание" 10 октября посетили музыкальный театр им. Загурского, где с огромным удовольствием посмотрели спектакль "Собака на сене".

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий